VANESSA VANMEULEBROUCKE
Sophrologue Pays-Basque

Sophrocéan64

ACCESSIBLE À TOUS À PARTIR DE 4 ANS

individuel et groupe

La Sophrologie permet un mieux-vivre, une acceptation de ce que nous vivons, le vivre le plus sereinement possible.

-Relaxation, calme, gestion du stress et des angoisses
-Douleurs ( physiques ou émotionnelles )
-Deuil
-Confiance et estime de soi
-Peurs, phobies( examens, hospitalisations... )
-Troubles ( physiques et émotionnels )
-Parentalité
-Ancrage

LES SPORTIFS

individuel et groupe

La Sophrologie est pratiquée par de grands sportifs depuis bien des années comme Jacques Mayol, apnéiste ou Yannick Noah, tennisman. Des sophrologues coachent les athlètes aux Jeux Olympiques.

-Préparation mentale
-Gestion du stress et des émotions, meilleure oxygénation
-Gestion de la douleur
-Confiance en soi, plein potentiel
-Accroissement des performances
-Concentration
-Sentir son corps,  percevoir la sollicitation des muscles et des  tensions

LES ÉTUDIANTS / EXAMENS

individuel et groupe

La sophrologie accompagne les étudiants ou les personnes passant des examens ( diplômes, permis de conduire... ) sur le chemin de la réussite ou l'acceptation de l'échec.

-Gestion du stress et des angoisses
-Confiance en soi
-Mémorisation et concentration
-Accroissement du potentiel

LES ENTREPRISES

individuel et groupe

La Sophrologie a fait ses preuves dans le monde de l'entreprise.

-Gestion du stress
-Préserver la santé des salariés ( prévenir un burn-out )
-Employés plus performants, productifs
-Communication interpersonnelle, cohésion de groupe
-Concentration et organisation dans le travail
-Confiance et estime de soi
-Prise de parole

LA MATERNITÉ

individuel et groupe

La Sophrologie permet de mieux vivre toutes les étapes de la grossesse et de la parentalité jusqu'au retour avec bébé pour les 2 parents.

-Relaxation et gestion du stress
-Acceptation des changements de son corps
-Respirations
-Peurs
-Allaitement
-Gestion de la douleur
-Amélioration du sommeil

LES ENFANTS / LES ADOLESCENTS

individuel et groupe

La Sophrologie se pratique de façon ludique avec les enfants ( jeux et contes ) et met en lumière leurs merveilleux côtés créatifs et imaginaires. Elle accompagne l'adolescent dans tous ses changements.

-Cauchemars et angoisses
-Ressentir son corps
-Peurs
-Énurésie ( pipi au lit )
-Se libérer de ses colères, évacuer le stress
-Confiance en soi
-Stress scolaire
-Stimulation de sa créativité
-Timidité
-Concentration

TROUBLES / DOULEURS / ADDICTIONS

individuel et groupe

La Sophrologie est un accompagnateur qui peut vous aider à changer vos habitudes, prendre du recul, accepter les douleurs et accepter son corps.

-Aide à l'arrêt du tabac
-Troubles alimentaires
-Acouphènes
-Apaise les douleurs ( dos, fribromyalgie...)
-Insomnies

LES PERSONNES ÂGÉES

individuel et groupe

La Sophrologie intervient de plus en plus dans les maisons de retraite, elle est un merveilleux outil dans l'accompagnement de la personne âgée.

-Respiration
-Ressentir son corps
-Reconnexion avec les Sens
-Ancrage
-Vivre l'instant présent